Masaż jest wspólnym dziedzictwem całej ludzkości. Można przekonać się o tym, zgłębiając jego różne rodzaje i techniki. W niemal każdym zakątku świata powstała jego odrębna metoda, często powiązana z rytuałami i zabiegami religijnymi lub inicjacyjnymi. Badanie różnych rodzajów masażu jest fascynującą i pouczającą wędrówką po zwyczajach i kulturach wielu narodów. Masażyści w dzisiejszych czasach mogą czerpać całymi garściami z tego dziedzictwa, proponując zabiegi najbardziej dopasowane do naszych potrzeb i wymagań. Czy chcemy odczuć ulgę w zbolałych mięśniach, czy potrzebujemy pomocy w skutecznym zrzucaniu nadwagi, czy też męczy nas stres i chcemy zrelaksować się i wypocząć - odpowiedzią na te pragnienia jest masaż.
Masaż klasyczny
Współczesna forma masażu klasycznego została opracowana w Skandynawii na przełomie XIX i XX wieku. To najpopularniejsza metoda masażu, która może przybrać różne formy w zależności od intensywności wykonywania. Zabieg można wykonywać w wersji relaksacyjnej, pobudzającej, leczniczej, itp. Pobudza tkanki, regeneruje mięśnie, działa przeciwbólowo, poprawia ukrwienie i stymuluje przewodnictwo nerwowe. Podczas masażu klasycznego stosuje się 8 rodzajów ruchów: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, uderzanie, wstrząsanie, wibracja, ruchy bierne.
