rodzaje masaży
 Nadwaga jest jedną z największych bolączek naszych czasów. Osobę, która zdecydowała się na odchudzanie czeka wiele wyrzeczeń i trudności. Na szczęście istnieje kilka sposób na szybsze i efektywniejsze zrzucenie wagi. Jednym z najskuteczniejszych jest masaż odchudzający. Wykonuje się go ze szczególną uwagą dla konkretnych partii ciała, a powszechnie wiadomo, że najsłabszym punktem wszystkich grubasków zdecydowanie jest brzuch. Czy to możliwe, aby masaż pomógł w pozbyciu się nadmiaru tłuszczu na brzuchu? Zdecydowanie tak, jednak o ile masaż klasyczny to wygoda, na którą może pozwolić sobie niemal każdy w zaciszu domowym, to zabieg modelujący sylwetkę należy powierzyć profesjonalistom.
 Cellulit to jedno z największych utrapień kobiet. Tym, co sprawia, że ta dolegliwość frustruje wszystkie panie jest jego szpetność oraz obniżenie poczucia atrakcyjności, które w ogromnym stopniu decyduje o samopoczuciu i szczęściu. Cellulit najczęściej pojawia się na pośladkach, co wygląda nieładnie i oddala od skojarzeń z pociągającą, jędrną estetyką damskiego ciała. Nic dziwnego, że większość z nas nie może pogodzić się z cellulitem, jednak co można zrobić, aby oddalić jego widmo?
Przyczyn tego niepożądanego stanu rzeczy należy upatrywać w kilku kwestiach. Głównie chodzi tu o złe nawyki żywieniowe, nadmierną aktywność hormonalną, otyłość oraz siedzący tryb życia, dlatego zazwyczaj cellulit dotyka osoby z nadwagą, choć nie jest to regułą. Przeciwdziałanie tej przypadłości nie należy do najłatwiejszych, dlatego warto wiedzieć, jakie kroki należy podjąć. Jednym z najwłaściwszych jest zdecydowanie się na masaż.
 Masaż twarzy bardzo dobrze wpływa na krążenie krwi, przynosi ulgę obolałym mięśniom oraz przywraca jędrność skóry. Najczęściej ugniatanie i masowanie ciała kojarzy się z plecami pacjenta, bo właśnie na nich z reguły wykonuje się zabiegi. Nie jest to jednak żadna zasada, ponieważ masaż działa nie mniej efektywnie na inne miejsca naszego ciała. Masaż twarzy to przykład niezwykle przyjemnego doświadczenia dla naszej skóry. Fizjonomia w największym stopniu decyduje o sposobie odbioru wyglądu człowieka, stanowi kluczową kwestię przy ocenie atrakcyjności. Dlatego nie powinny dziwić starania o uczynienie twarzy możliwie najpiękniejszą i młodą, co staje się celem dla coraz większego grona kobiet. Masaż twarz okazuje się tu być idealną odpowiedzią na oczekiwania pań spragnionych twarzy gładkich i pozbawionych zmarszczek. Kolejnym, równie ważnym czynnikiem sprawiającym, że masaż twarzy uchodzi za tak wartościowy jest relaks i odprężenie towarzyszące umiejętnemu zabiegowi, który po ciężkim, męczącym dniu, gdy boli nas głowa, wydaje się być czymś wprost wymarzonym.
 Większość z nas prowadzi pełen stresów tryb życia, dlatego wszyscy potrzebujemy skutecznej i ciekawej metody na zrelaksowanie się oraz odpoczynek. Ma-uri to rozwiązanie, które zadowoli lwią część zmęczonych i obolałych obywateli. O czym mowa? Chodzi tu o wyjątkowy masaż, sięgający swoją historią aż do kultury polinezyjskiej. Ówczesne praktyki pozwoliły na odkrycie wielu niezawodnych i przyjemnych technik, którym Hemi Fox w 1990 roku nadał współczesny kształt poprzez ustalenie zasad oraz ochrzczenie nazwą Ma-uri.
 Zawrotne tempo życia sprawia, że bez przerwy za czymś gonimy, natomiast wieczorami wpadamy do domu wykończeni. Nad takim stanem rzeczy z pewnością najbardziej powinny ubolewać nasze stopy, które nigdy nie mają chwili wytchnienia, bo w końcu wszędzie nas noszą. Nie tylko to decyduje o roli stóp dla naszego organizmu i zdrowia. W stopach zwieńczenie ma 72 000 wiązek nerwowych odpowiedzialnych za łączenia między najważniejszymi częściami ciała, co czyni stopy prawdziwymi przekaźnikami bodźców. Oddziaływanie na końcówki nerwowe może mieć wpływ na ich pracę w skali całego organizmu, dlatego tak istotne jest, aby dbać o stopy. Najtrafniejszą metodą ich pielęgnacji oraz poprawienia sobie nastroju jest masaż.
 Masaż zaskakuje swoją rozmaitością i różnorodnością technik, do jednych z najciekawszych należy shirodhara – indyjski masaż zwany inaczej "na trzecie oko". Jego wyjątkowość polega na udziale ciepłego olejku ajurwedyjskiego, który delikatnie i subtelnie wylewa się na czoło pacjenta wprawiając go w relaksujący nastrój. Masaż na trzecie oko najlepiej wykonywać, jako dodatek do innego zabiegu, szczególnie, jeśli zdecydowaliśmy się na masaż ajurwedyjski. Łączy on bowiem zalety masażu klasycznego z akupresurą i skupia na punktach witalnych odpowiedzialnych za naszą energię. Z tego względu techniki zaczerpnięte od hinduskich znawców masażu należą do niezwykle przyjemnych i uspokajających.
 Masaż jest wspólnym dziedzictwem całej ludzkości. Można przekonać się o tym, zgłębiając jego różne rodzaje i techniki. W niemal każdym zakątku świata powstała jego odrębna metoda, często powiązana z rytuałami i zabiegami religijnymi lub inicjacyjnymi. Badanie różnych rodzajów masażu jest fascynującą i pouczającą wędrówką po zwyczajach i kulturach wielu narodów. Masażyści w dzisiejszych czasach mogą czerpać całymi garściami z tego dziedzictwa, proponując zabiegi najbardziej dopasowane do naszych potrzeb i wymagań. Czy chcemy odczuć ulgę w zbolałych mięśniach, czy potrzebujemy pomocy w skutecznym zrzucaniu nadwagi, czy też męczy nas stres i chcemy zrelaksować się i wypocząć - odpowiedzią na te pragnienia jest masaż.
Masaże mogą znacząco wpłynąć na nasz wygląd. Smuklejsza sylwetka, jędrna skóra bez cellulitu - to cele, które możemy osiągnąć dzięki tym zabiegom. Warto pamiętać, ze dobroczynne działanie masaży, które mają poprawić urodę, nie sprowadza się tylko do efektów czysto estetycznych, ale też dodatnio wpływa na nasze zdrowie.
 Masaż relaksacyjny
Jeden z bardziej znanych rodzajów masażu, jest rewelacyjną metodą na odprężenie i rozluźnienie się. Poprawia krążenie i rytm serca, zmniejsza napięcia mięśniowo-nerwowe. W celu wprowadzenia pacjenta w stan relaksu, terapeuta stosuje olejki aromatyczne, muzykę, zapala świece lub kadzidełka. Masażysta wykonuje spokojne, rytmiczne ruchy o uspokajającym i odprężającym działaniu.
Ma-uri
Zabieg wywodzący się z tradycji Polinezji, gdzie masaż jest uważany nie tylko za sposób na poprawę zdrowia fizycznego, ale przede wszystkim za narzędzie prowadzące do naprawy duszy. Pozwala dotrzeć do swojego wnętrza, uwolnić tłumione uczucia. Relaksuje, likwiduje stres, wprowadza w stan głębokiej harmonii. Terapeuta do masażu używa mięśni przedramion, a jego rytmicznym ruchom towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka. Masaż ten ma także znaczące działanie zdrowotne: wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, poprawia krążenie, likwiduje napięcie nerwowe i mięśniowe, łagodzi dolegliwości układu oddechowego i nerwowego, przywraca energię.
 Masaż leczniczy
Oparty jest na technikach masażu klasycznego. Głównym celem jest leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne. Każdy taki masaż może być poprzedzany zabiegami fizykalnymi np. naświetlaniem lampą Solux, okłady kompresem rozgrzewającym czy też wykonywany z użyciem środków wspomagających zabieg np. różnego rodzaju maści lecznicze działające przeciwbólowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco.
Shiatsu
Masaż wywodzący się z tradycji Dalekiego Wschodu. Osoba poddająca się zabiegowi układa się na podłodze na macie lub kocu, ubrana w luźny, wygodny strój. "Shiatsu" w dosłownym tłumaczeniu oznacza "nacisk palcem" i obrazuje dobrze technikę tego masażu, w której używa się tylko palców i dłoni. Nacisk określonych punktów ciała ma na celu uregulowanie naturalnych wewnętrznych energii organizmu w celu poprawy zdrowia, samopoczucia, sprawności intelektualnej, zapobieżenia chorobom i pobudzenia samouzdrawiających sił organizmu.
W Japonii shiatsu jest formą leczenia oficjalnie uznaną przez Ministerstwo Zdrowia.
 |
|
|
|